Ez a tréning segít a mindennapi élet problémáinak megoldásában a kommunikációban másokkal,sok helyzetben nagyon hasznos lehet.
Két alkalom,egy alkalom 4 órás,hétköznap vagy hétvégén csoportosan de egyénileg is.
- Gondolataink és érzelmeink tudatosításával fejlesszük önismeretünket.
- Csökkentsük feszültségeinket és negatív érzelmeinket.
- Döntsük el, mikor és hogyan cselekedjünk.
- Kreatívan oldjuk meg problémáinkat.
- Hogyan fogalmazzuk meg reális kéréseinket úgy, hogy az mások számára ne legyen bántó?
- Hogyan beszéljünk hatékonyan?
- Hogyan hallgassunk figyelmesen másokat?
- Hogyan építsünk és tartsunk fenn kölcsönösen támogató kapcsolatokat?
Ez a tréning segít megnövelni az öntudatosságot és az önismeretet,ezáltal az önbizalom is nő.
